kalo gue si mendeskripsikan thinspo itu gambar wanita wanita yang memiliki tubuh super duper langsing dan itu menjadi inspirasi bagi wanita wanita yang kelebihan berat badan untuk dapat memiliki tubuh seperti itu yaitu super duper langsing.
Dan gue disini yah jujur aja ye gue termasuk kelebihan berat badan bukan gemuk lho *sama aja.
jadi kronologinya begini permisah
pada tanggal 26 oktober 2011, gue termotivasi untuk jadi langsing
kenapa? karena, gue sadar, kelebihan berat badan itu ga sehat apa lagi baju baju gue udah hampir mengecil (badan gue yang membesar maksudnye) ditambah lagi tiap gue jalan ke mall atau kemana pun gue selalu envy sama cewe cewe yang langsing apa lagi liat kakinya panjang kaya leher jerapah *wokwowkapaan
pasti deh gue selalu ngedumel sama diri gue sendiri,
selalu bertanya tanya
"kenapa si gue mesti kelebihan berat badan, andai aja gue langsing pasti gue bisa pake baju apa aja yang gue inginkan, andai aja blablablabla"
dan pada akhirnya pada tanggal 26 oktober gue dapat ilham permisah
gue bertekad mau ngurusin berat badan dengan cara yang sehat.
kadang tuh ya hambatan ada aja, tapi kalo tekad lo kuat pasti lo bisa mengalahkan hambatan hambatan itu.
sebenarnya gue juga kadang berpikir buat apa si diet diet, ga ada guna yang ada nyiksa diri
tapi gue salah
gue berpikir lagi emang ampe kapan gue mau kaya gini terus, masa iya sih selama gue hidup, gue belom pernah yang ngerasain yang namanya jadi langsing
kaya gimana si kalo langsing, kaya gimana si rasanya punya perut yang datar, kaya gimana si rasanya kalo pake baju apa aja yang lo inginkan.
hahhah
tapi perjalanan ga semulus yang lo kira, kadang disaat lo lagi menjalankannya kadang juga rasa pesimis itu muncul, dan seharusnya lo tuh harus optimis
ya caranya lo harus memotivasi diri lo sendiri
sure you can do *WRPbanget wokwowkwo.
tinggi gue itu 165 cm dan berat badan gue 67 kg
dan diet itu pun udah gue jalanin selama 68 hari,
alhasil berat badan gue turun 6 kg
hahhaha gue seneng
cara diet gue si intinya tuh lo tiap hari cari keringet
yah sehari bisa lah 1 jam olahraga
kalo makan tuh jangan lebih dari jam 6 sore
kalo lo laper gosok gigi aja
makanan? ga ada pantangan kalo gue, tapi mungkin porsinya agak dikurangin kali ya setengahnya
minum susu diet wajib kali ya, gue si pake WRP hohoho
dan olahraga gue si
triceps push up 35 kali
sit up 35 kali
squad 35 kali
dead lifts 35 kali
loncat 100 kali
jogging ditempat 10 menit
shuffle dance 5 menit
tecktonik dance 5 menit
gue ngelakuinnya dirumah ko, dikamar malah
kalo bete si kadang gue pergi renang ama temen gue kalo ga ngegym
jangan pernah nunda nunda sesuatu, sekarang ya sekarang
what are you waiting for? :D
ini buktinya yang udah berhasil
dan ini gue hahaha
before
after
